• Curso
• Objectivos
• Conteúdos programáticos
• Ficha de Inscrição

Duração: 30 horas

Horário:

Local: Massamá (Junto ao Shopping)

Destinatários: Pessoas que procuram adquirir ferramentas práticas para compreender e gerir de forma proactiva o stress, minimizando dessa forma as consequências negativas.

Objectivos gerais:

- Fornecer instrumentos adequados à prática eficaz da redução dos bloqueios e das tensões resultantes do stress, à alteração apropriada dos contextos situacionais desencadeadores de stress na vida profissional dos quadros e ao desenvolvimento de técnicas de auto controlo.

Objectivos específicos:

- No final do curso os formandos deverão ser capazes de:
* Descrever o fenómeno do stress e reconhecer o seu impacto tanto na consecução dos objectivos organizacionais como na vida pessoal e familiar.
* Reconhecer os diferentes tipos de comportamento resultante do stress, de forma a poder geri-lo e auto-controlar, minimizando os seus impactes.

Módulo I

- O impacto do stress na vida profissional

Módulo II

- Tipo de stress e análise das suas manifestações em termos de comportamento

Módulo III

- A gestão do stress e as técnicas de auto-controlo

FICHA DE INSCRIÇÃO DO FORMANDO
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	Caso não autorize que os seus dados sejam usados para o envio de informação sobre futuros cursos de formação
	Se não autorizar que os dados sejam transmitidos à DGERT para possível auscultação pelo Sistema de Acreditação
	Condições Gerais:
	Após a inscrição será solicitado o pagamento de uma caução no valor de 100 €, no prazo de cinco dias úteis, por forma a assegurar a vaga na Acção de Formação.
	As desistências poderão ser efectuadas até 10 dias úteis antes do início da acção de formação, com direito ao reembolso do valor da caução.
	Em caso de desistência fora do prazo e na impossibilidade de substituição do Formando, haverá uma retenção de 50% sobre o valor da caução.
	A ComputerFORM reserva-se o direito de cancelar ou adiar a acção de formação, caso o número de participantes seja insuficiente, havendo lugar a reembolso do pagamento efectuado.